co brać

Może tylko zacznę pas mierzyć bo o niego najbardziej sie boję. Hmm, ale w skład tłuszczy nnkt wchodzi omega-6 jak i omega-3. Co w takim razie? W ogóle nie brać tłuszczy?

Co do diety to moze juz nie bede sie odzywal ;D. Moim zdaniem nie oplaca sie brac zadnych odzywek oprocz kreatyny i bialka/gainera zeby uzupelnic diete, ew. przedtreningowki gdy wiemy, ze bedziemy zamulac trening.

Juz za pozno, zamowilem 2250 Sojavitu, zobacze co po nim bedzie i wam powiem. Zastanwiam sie tylko jak je brac. Bede je laczyl z kreatyna, kredka 10 gram dziennie, naczczo i po treningu, a bialo chyba po treningu i 30 minut przed snem. Jeszcze sobie chyba do tego zestawiku dokopce HMB, tylko sie zastanawiam, czy wziasc kapsulki, tabletki czy [...]

[...] tygodnia. Chodzi mi o to ze trening jest bardziej urozmaicony. Pozwoli mi to dokładne przestrzeganie planu bez zadnych zmian. Mam zamiar wykonywac go przez 2 miesiące czyli do marca. Wiem ze wiekszosc osob robi zestawy 2dniowe ale nie chce opierać sie o stereotypy oraz brać przykład z wiekszosci, patrze na siebie a nie na to co robią inni. Pzdr

Problem tkwi w tym ze chciałbym przybrac na masie. W pierwszym poscie napisalem co i jak.. Tylko nie kazdy dzien moge sobie pozwolic zeby zjesc tyle ile trzeba lub to co trzeba.. Z gory napisze ze nie moge do pracy brac pojemników.. Chyba ze na nocki .. Wtedy moge... I chciałbym sobie czyms pomóc

Tak sobie czytam i zastanawia mnie fakt... czy ty podczas cyklu brales 8 sztuk mety i 200 deki dzienie??. Jaki masz trening i ta diete skoro juz pod koniec cyklu spadasz, no i jeszcze co co clomidu, ktory bierzesz w tym samym dniu w ktorym konczysz brac metke. Jak sie myle popraw mnie i napisz wszystko jakos dokladnie.

A ta tauryna to co to jest i ile tego brac? Tak samo carbo kiedy mam pic? Ja jestem juniorem :D z Lubelskiego Yo

Witam!obecnie stosuje Carbo treca i zalecam jakies witaminki:b12, żelazo, magnez,wlasciwie zaczynam swoja przygode z kolarstwem, i teraz mam okres przygotowawczy, co jeszcze moglbym brac??prosze o pomoc,obecnie biore Carbo Treca, HMB Treca i witamine b12 i pije żelazo i witamine C, czy to wystarczy??Prosze o pomoc:)czekam:)

hehe Pablofors Sog w wieku 16 lat gdy poszedlem do lekarza rodzinnego na szczepienie moja rodzicielka zapytala sie czy moge jesc "prochy" powiedzialem ze chodzi o kreatyne lekarka powiedziala ze nie widze przeszkod, trzeba tylko zadbac o dobra filtracje nerek czyli pic dosc duzo i systematycznie (rodzicielka troche wmuszala mi roznego [...]

i jeszcze pytanie o osłonki od mety. chce brać teraz mete i w planach mam jeszcze na lato cykl z uzyciem wina. mam zakupione 300tabs heparegen 110tabs gold lecytyny olimpa 185tabs hepaplus olimpa oczywiście moge coś dokupić jak zabraknie , pytanie tylko co stosować podczas mety i w jakich dawkach i co w jakich dawkach [...]

[...] Olimpu. po cyklu kreatynowym (który trwa optymalnie 6-8tygodni) musisz zrobić trwającą tyle samo przerwę od kreatyny. Xpand jest na bazie kreatyny, dlatego nie możesz go brać bezpośrednio po zakończeniu cyklu. Gainera nie traktuj jak odzywke tylko jak sproszkowany posiłek, pij po treningu albo w czasie kiedy wypadałoby coś zjeść (bo już [...]

nic mi nie wiadomo, jakoby wstrzymano produkcję tegoż białka, aczkolwiek takie rzeczy się zdarzają, więc jesli faktycznie nie można go dostac to kup coś innego. jesli chcesz koniecznie izolat - a pamiętaj, że to dość mało uniwersalne białko - to możesz brac tego treca izolite, smak "jabłko z cynamonem" moim zdaniem wymiata. mozesz też [...]

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

[...] :) )i jak bym brał także w dni z basenem to mi w 27 dni zejdzie :)). I chciałbym jednak odpuścićw ni z basenem. Czy to jakaś wielka róznica wtedy będzie? i wtedy jak brać w dni z treningiem przed i po treningu a w dni nietreningowe (również te z basenem )to raz? I przy którym posiłku je dolepić w nietreningówki? Zmieniony przez - [...]

Kupiłem VPX redline, czy brać to na czczo przed porannymi aerobami i przed treningiem? Czy diete zostawić taką jaka jest czy coś zmienić poza tym co już mi poradziliście? Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2015-04-03 23:31:25

[...] został zlany w walce z Cainem. Trzecia walka była najgorsza. JDS mówił, że nic nie pamiętał po drugiej rundzie i że jechał przez ten czas na autopilocie. Caina bym chciał zobaczyć w 5 rundowym pojedynku z kimś np. Blaydesem, żeby sprawdzić jak zmieniło się jego cardio. Mówili różni ludzie, że mógł brać EPO, ale nie ma co oskarżać bez powodów.

Wymiary podane a co do thermo speda to biore tyle co zaleca producend czyli 2 tabsy dzięnnie chyba zaczne brac 3 lub 4 dziennie a co do wagi to chodzi mi zeby spalic tłuszcz ;pZeby to wszystko ładnie wyglądało

delikatnie pewnie i można, oczywiscie przy założeniu że ów chropowatość to zadziowy a nie jakaś forma redełkowania. Co do rimy, nie znam ale jakw rozsądnej cen ie to możesz brać

Dobrze wiem o tym że to nie środek buduje mieśnie tylko to co jemy ale biorąc SAA mamy jakis cel i chyba łatwiej brać odpowiedni środek do naszych celów bo przecierz nie bierze się winstrolu żeby zrobić mase ani metanabolu robiąc rzeźbe ;/ i mam podstawowe informacje, a nawet więcej tylko że nigdy nie brałem saa i chce żeby wszystko było [...]

[...] bardzo że coś nią zastąpisz :-) Ok, BCAA podnosi nieco powera i chęć do trenigu ale przedtreningówka w porównaniu do tego to wywala w kosmos. Ja osobiście nie za bardzo mogę brać przedtreningówki bo mnie trzęsie po tym jeszcze pół nocy. Jak masz teraz trochę kasy to możesz popróbować, a za parę miesięcy będziesz wiedział co działa, a co można [...]